如何改善高度近视 〖壹〗、规律运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），促进全身血液循环，改善眼部供氧。控制体重与戒烟：肥胖和吸烟均会加剧视网膜血管病变风险，需通过饮食管理、运动及戒烟...
