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清风和畅
，阳光洒满校园。上午大课间，节奏明快的音乐响起 ，北京市八一学校的学生们冲出教室，开始集体“阳光跑” 。

这场学校组织的跑步活动每天一次
，6000多名学生参与其中。

“一开始不太想跑，从两圈慢慢跑到三圈 ，后来确实感觉身体素质变好了
。 ”15岁的初三学生李悦含说
，“跑起来
、动起来后，心情也好了 ，整个人放松了。
”

“体育锻炼要从小抓起”“要让孩子们跑起来 ”……青少年的身心健康牵动着习近平总书记的心 。在多地考察时
，总书记时常询问学生体育锻炼的情况，关心“小胖墩
”“小眼镜”怎么样了 ，强调“要树立健康第一的教育理念 ”“促进学生身心健康、全面发展
”
。

“体育锻炼多一些
，‘小胖墩’ 、‘小眼镜’就少一些”

在北京市八一学校，任教已37年的体育教师黄虹 ，对近年来课表上的变化
，看得最清楚：

初中体育课从一周4节加到5节；

高中体育课从一周2节加到3节；

义务教育阶段的课间从10分钟延长到15分钟；

武术
、击剑、飞镖 、抖空竹
、拳击……陆续增加了十余门选修课，让每个学生都能找到热爱的运动。

“健康是第一位的 ，我们要把校园的运动氛围营造起来 。 ”黄虹说
。

图为北京市八一学校的学生参加学校运动会女子径赛项目。（受访者供图）

青少年的体魄与精神，关乎国家和民族的未来 。然而
，课业繁重、运动不足 、沉迷电子产品等因素，影响青少年健康 ，也让“小胖墩”“小眼镜
”的问题成为社会隐忧
。

2016年教师节前夕
，习近平总书记回母校北京市八一学校考察，专门到操场上看一看。

“50多年前我就在这个地方踢过球 。”看到小足球队员进行带球过人训练 ，总书记笑着对孩子们说
，“看我现在身体这么好，都是小时候体育运动打下的基础
。德智体美要全面发展 ，其中体育对陶冶性情
、历练意志有重要作用。 ”

2023年5月31日
，习近平总书记走进北京育英学校，看望慰问师生 。“现在生活条件好了 ，孩子们不是要吃得胖胖的
，而是要长得壮壮的、练得棒棒的。体育锻炼要从小抓起，体育锻炼多一些 ，‘小胖墩’ 、‘小眼镜’就少一些
。
”总书记说。

在总书记的关怀下，一场校园“健康保卫战”全面推开 。

《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》明确：落实健康第一教育理念
，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时
。今年的政府工作报告也提出 ，“促进学生身心健康
、全面发展 ”。每天运动2小时
，正成为各地校园的生活日常 。

北京义务教育阶段推行每天一节体育课，打造人人参与的“班超
”联赛；福建把改建或新建青少年运动健身中心、实施青少年校园足球提质工程等纳入省委 、省政府为民办实事项目清单；重庆出台促进学生体质强健十条措施 ，保障学生体育锻炼时间
，打造家校共育矩阵……

图为北京市八一学校的学生们在学校参加足球比赛
。（受访者供图）

“这几年能明显感受到，整个国家和社会 ，学校和家长
，都对体育教育、学生健康更重视
、更投入了。”北京市八一学校校长王华蓓说 。

贯通基础课、课间操 、课后锻炼，确保每天运动至少2小时；班班有队伍
、周周有比赛、人人能参与的“班超 ”联赛点燃体育热情；每年的体育节活动至少设50个体育项目 ，覆盖师生6000人次
，成为学校“造星
”舞台；老师们自编体育健康手册，将科学运动融入教学……在北京市八一学校 ，体育生态蔚然成风
。

黄虹说，在过去
，一些孩子跑完800米 、1000米就坐在地上起不来了；这两三年，孩子们基本都能坚持下来 ，到终点后还能再往前走一段
，进步很大。对跑两圈就喘的“小胖墩”，学校还专门开设“体能班 ” ，自编武术操
，带着孩子们一起科学锻炼，现在多数都能达标了 。

让“抬头看看远方
”成为孩子日常习惯

在陕西安康市平利县老县镇中心小学 ，“智慧体育屏”很受同学们欢迎
。跑步
、跳绳的数据实时显示
，大家围着它比速度、拼实力，欢呼声阵阵。

“这比单纯跑步有意思 ，同学们都更想挑战了 。 ”正在体验的六年级学生张君浩说。

6年前
，习近平总书记来到这所小学
。老县镇中心小学校长吴锦鹏至今仍清楚记得，总书记考察时对“小眼镜”的牵挂。总书记说：“现在孩子普遍眼镜化 ，这是我的隐忧 。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少
，有所下降
。
”

青少年近视率居高不下 、近视低龄化重度化日益严重成为我国面临的严峻挑战。增加户外锻炼
、减轻学业负担、纠正不良用眼行为 、定期开展视力监测筛查……近年来，各地持续发力加强青少年近视防控 ，国家系列政策组合拳密集出台
、落地见效 。学校、家庭 、医疗机构等共同发力
，共同呵护好孩子们的眼睛
。

吴锦鹏说，为了减少“小眼镜” ，这几年在国家和地方政策指导下
，学校想了不少办法。低年级配坐姿矫正器；教室换成护眼灯；设立近视防控教室、视力保健室……系列措施下来，学生近视率比5年前下降了3个百分点 。

图为陕西安康市平利县老县镇中心小学学生在教室内做眼保健操
。新华社记者 邵瑞 摄

学生课业负担重 ，客观上增加了“小眼镜 ”发生率。平利县教育体育局局长王光满说
，为推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，2025年开始 ，当地将学校考核中学生成绩的比重从40%降到30% 。

“作业少了
，孩子有更多时间去户外，精气神更好 ，笑容也多了
。
”老县镇中心小学学生家长张珍珍说，家里也和学校一起控制电子产品的使用
，让读一会儿书就“抬头看看远方”成为孩子的日常习惯，时时提醒“护眼 ” ，孩子视力一直良好。

从“分数第一
”到“健康第一”
，折射出教育理念的变迁 。教育部公布的最新监测数据显示，全国大中小学生体质健康总体优良率不断提升 ，学生总体近视率实现“四连降 ”。

全方位守护让孩子们更健康

在青海果洛西宁民族中学的操场上
，足球队员们奔跑传球，汗水浸透了球衣
。高二学生仁登嘉措正和队友们热身训练。

“很多同学都在牧区草原长大 ，足球运动参与度高
，深受大家喜爱 。
”他笑着说，去年学校邀请上海足协教练共同参与校足球队选拔 ，正式组建了足球队
，经过系统授课与专业训练，大家的体能
、耐力明显提升
。

丰富的体育社团活动 ，让更多学生爱上运动。初二学生尕桑加加入空手道和排球社团一年，体能变好、感冒变少了
，性格也变得开朗 。“放假回家，爸妈看到我的变化 ，都特别高兴
。”他说。

足球 、篮球
、乒乓球、啦啦操 、轮滑
、武术……多地中小学深耕特色体育社团
，丰富了校园体育业态，个性化的健身方式 ，激发自主运动兴趣
，让孩子们从“要我运动 ”变为“我要运动
”，体育运动氛围日渐浓厚 。

体质提升 ，不仅要动起来
，还要吃得健康
。

2024年6月18日，习近平总书记来到果洛西宁民族中学。走到菜谱前 ，细看菜价
，总书记叮嘱道：“孩子们正是长身体的时候 。一定要注意饮食卫生
。首先是原料采购，一定要是合格的、没有问题 、安全的。然后储藏的过程
、制作的过程都要注意卫生 。在这个基础上饭菜可口 ，让孩子们吃得营养健康。”

牦牛肉煎饺、土豆烧牛腩……正值饭点，学校食堂内
，菜香扑鼻，同学们正围坐在一起大快朵颐
。学校食堂负责人徐开俭说 ，现在
，学校有专业营养师配餐，每天都不重样 ，学生平价消费就能吃饱吃好
，“少盐少糖少油炸，我们要让孩子们吃得健康 、长得结实 ”。

在青海果洛西宁民族中学 ，学生在食堂吃午饭 。新华社记者 张子琪 摄

从首都北京到中原腹地
，再到西部山区，从教育理念到课程设置 ，再到社团活动
、营养膳食、行为习惯
，全方位的守护，让“小胖墩”“小眼镜
”少一些 ，也让孩子们更健康 、更有活力
。

“当前，增强学生体质、降低近视率在实际工作中还面临很多挑战。学校
、家庭、社会要一起努力
，才能让‘健康第一’真正深入人心，成为全社会的共识 。”王华蓓说
。

“孩子们成长得更好 ，是我们最大的心愿。 ”习近平总书记的话指引方向 。守护青少年健康的教育之变
，愈发点亮孩子们追光而行 、乘风致远的成长梦想
。

领衔记者：董素玉

文字记者：叶前
、魏梦佳、赵旭 、张京品
、张子琪

策划：张晓松

主编：姜潇

统筹：冷彦彦、周文林

海报制作：胡戈

新华社国内部出品