每年的5月11日是世界防治肥胖日
，肥胖早已不是单纯的身材问题，已经成为一种常见的慢性代谢性疾病 ，肥胖更是诱发高血压 、糖尿病
、心血管疾病等多种健康问题的重要危险因素
。

快速减肥方法靠谱吗？

北京友谊医院减重与代谢外科主任医师刘洋：会出现一系列的身体反应
，出现一些营养素的失衡，很可能出现一些胃炎胃溃疡的情况 ，包括不规律的饮食，是诱发胆囊系统结石的一种很重要的因素
，还会出现这种比如女性多见的月经紊乱的情况，脱发的情况 ，一些免疫功能下降的情况。缓慢匀速的减重
，相对来说是比较健康的 。

正确的减重要从改变生活方式开始，快速减肥方法 ，瘦的是肌肉
，对长期的体重维持起不到效果，坚持均衡膳食、适当运动 ，保证良好的作息生活
，循序渐进的减肥方法才是维持体重长期稳定的基础
。 【